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에니어그램 1유형의 일상생활에서 겪는 어려움과 이를 이겨내고 앞으로 나아갈 방향에 대해서 설명하고자 합니다. '완벽주의자'라는 명칭을 가진 이들이 겪는 실질적인 어려움을 통해 문제를 인식하고 이해와 수용의 관계로 성장 방향을 제시해 줍니다. 

1유형이 겪는 어려움과 성장방향

1유형이 겪는 어려움

완벽하고자 추구하는 강한 열망

'완벽주의자'라고 알려진 1유형은 완벽을 추구하고자 이에 대한 강한 열망과 삶의 질서, 구조에 대한 욕구를 특징으로 하는 성격유형입니다. 이들은 옳고 그름에 대한 깊은 감각적 이해를 가지고 있으며 종종 자신과 다른 사람들에 대해 매우 비판적입니다. 이들은 선하고 도덕적이며 유덕하기 위해 많은 노력을 하며 자신과 주변 사람들에 대해 높은 기준을 제시합니다. 일상생활에서 자신의 성격유형을 반영하는 다양한 말과 행동을 보이게 됩니다. 이들은 종종 매우 체계적이고 구조화되어 상세하게 할의 목록과 일정을 만들어 자신을 재촉합니다. 이들은 또한 세세하고 꼼꼼한 계획을 지향하고 가장 작은 세부사항에도 세심한 조의를 기울이며 종종 작업과 환경에서 완벽을 위해 노력합니다. 이들은 약속을 매우 진지하게 받아들이고 약속을 이행하기 때문에 종종 책임감이 있고 신뢰할 수 있는 것으로 보입니다. 근면하고 성실하며 헌신적인 이들은 종종 자신이 한 일이 최고의 결과물인지를 확인하기 위해 많은 시간을 투자합니다. 또한 목표를 달성하기 위해 매우 의욕적이며 항상 자신과 주변 환경을 개선할 방법을 찾고 있습니다. 

또한 극단적으로 자신과 타인에 대해 매우 비판적인 경향이 있으며 이를 반영하는 언어를 사용할 수 있습니다. 이들은 자신과 다른 사라들에 대한 기대치를 논의할 때 '해야만 한다', '해낼것이다', '할 수 있다'와 같은 단어를 사용할 수 있습니다. 다른 사람의 결함이나 실수를 신속하게 지적하고 개선을 위한 제안을 끊임없이 하게 되는데 이것은 자신의 길이 옳은 길이라고 믿고 있기 때문입니다. 다른 사람들이 원하든 원치 않든 옳다고 생각하는 조언이나 지침을 제공하는 경향이 있습니다. 이들은 명확하고 간결한 의사소통을 중요하게 생각하며 이를 반영하는 언어를 사용할 수 있습니다. 이들의 언어는 군더더기가 없이 명료하고 확실한 어조를 사용하여 이들의 조언이나 지치을 반박하지 못하게 됩니다. 어떤 사람들은 자신의 해결에 집중하기보다는 자신의 감정을 먼저 알아주길 바라기도 하는데 이들은 높은 기준의 해결책을 제시함으로써 상대방을 지치게 합니다. 1유형은 의사소통에서 정확하고 확실하게 하기 위해 노력하며 종종 메시지가 명확한지 확인하기 위해 신중하게 단어를 선택하기도 합니다. 일이 계회대로 진행되지 않거나 다른 사람들이 자신의 기대에 부응하지 못할 때 좌절하거나 실망할 수 있습니다. 이것은 자신이 제안하는 것들이 분명히 더 나은 모습으로 더 나은 세상으로 만들 수 있다고 생각하기 때문입니다. 

너무 높은 이상과 목적의식을 

1유형의 또 다른 특징은 삶에 있어서 강한 목적의식을 가지고 세상을 더 나은 곳으로 만들어야 한다는 강한 의무감을 가지고 있다는 것입니다. 이들은 자신의 높은 기준에 따라 생활하고 주면 사람들에게 긍정적인 영향을 미치고자 하는 열망에 이끌릴 수 있습니다. 자신이 실수를 하거나 부적절하거나 무언가 결함이 있는 것으로 여겨지는 것에 대한 두려움을 가지고 있는데 이것은 스트레스와 불안의 원인이 되고 자기비판으로 어려움을 겪게 됩니다. 자신이 분명히 하고 있지 않거나 자신의 높은 기준에 언제나 달하지 못하고 있다고 느끼기도 합니다. 이것은 죄책감이나 수치심을 유발할 뿐 아니라 자신을 너무 세게 몰아붙이는 경향으로 이어질 수 있습니다. 하지만 1유형의 사람들은 무엇이든 정말 열심히 일하며 최선을 다하는 사라들로 그에 대한 결과물도 좋은 경우가 많습니다. 다른 사람들이 보기에는 충분하고 그것을 넘어선다고 하지만 정작 자신은 아직 부족하고 더 해야 한다고 다그칩니다. 다른 사람들도 자신이 가지고 있는 것과 같이 높은 기준을 가질 수 있다고 생각하기에 다른 살들이 그 기준이 미치지 못하게 되면 그들을 비판하고 비판적인 태도로 이어지게 되는 것입니다. 

충분히 해낼 시간이 부족해

 1유형이 직면하는 가장 큰 문제 중 하나는 다운 타임으로 인해 어떠한 일을 하고자 할 때 시간이 충분하지 않고 부족하다고 느끼기에 고군분투하는 것입니다. 이들은 자신의 일이나 환경을 개선하기 위해 할 수도 있는 일이 항상 더 많다고 느끼며, 전원을 끄고 휴식을 취하는 것이 어려울 수 있습니다. 누가 봐도 완벽하게 일을 해냈음에도 불구하고 스스로 만족을 하지 못하고 더욱 완벽해지려 하기 때문입니다. 이들은 일을 쉬지 못하는 사람들로 항상 시간이 부족하고 휴식을 취할 시간이 없다고 말합니다. 이렇게 휴식의 시간이 주어졌을 때 편안하게 즐기지 못하고 내면에 불안과 불편에 담고 있습니다. 이들의 어깨는 항상 무거운 짐을 지고 있는 듯이 보입니다. 자신이 모든 책임을 져야 한다고 생각하며 애초에 자신이 책임을 지기 위해 태어난 듯이 느낍니다. 가족들을 돌보고 경제적인 부분을 책임을 지거나 직장에서는 자신이 나서지 않으면 개선되지 않을 거라는 생각에 하지 않아도 되는 일까지 도맡아 하려 하기에 시간이 부족하게 느껴지고 언제나 마음이 바쁘게 살아갑니다. 이들은 시간을 붙잡고 있는 듯이 보이며 시간을 허투구 쓰는 것을 싫어합니다. 예를 들어 시시한 이야기는 하는 모임에 참석해야 하거나 멍하니 있는 것을 싫어합니다. 

1유형의 나아갈 방향

1유형은 더 큰 자기 연민의 의식을 개발하고 자신과 다른 사람들을 있는 그대로 받아들이는 법을 배우는 것은 도움이 될 수 있습니다. 이들의 비판적인 태도와 개선하려는 강한 의지를 버린다면 자신과 타인에 대해 보다 더 유현하고 수용적인 태도를 받아들이데 도움이 될 수 있습니다. 자신의 기준을 낮추라는 것이 아니고 그런 성향을 벗어나라는 것이 아닙니다. 자신과 상대방은 다른 사람이과 신념과 가치관도 다르기에 자신의 것이 무조건 맞고 옳다고 주장하는 것은 상대방에게 어려운 과제처럼 느껴지기도 하고 어쩌면 그들에게는 우선순위의 해결과제가 아닐 수도 있습니다. 또한 더 깊은 수준에서 다른 사람들과 연결하고 다른 사람들을 있는 그대로 받아들이는 법을 배우면서 더 의미 있고 만족스러운 관계를 발전시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

관계적인 측면에서 이들은 자신의 가치와 목적의식을 공유하는 사람들에게 끌릴 수 있습니다. 그들은 세상을 더 나은 곳으로 만들기 우히ㅐ 노력하고 자신의 높은 기준에 부응하기 위해 헌신하는 사람을 찾을 수 있습니다. 그들은 또한 삶의 질서와 구조를 중요시하는 사람들로 높이 평가할 수 있습니다. 이들은 전반적으로 자신의 안벽에 대한 욕구와 질서 및 구조에 대한 필요성에 의해서 그들에게 삶의 동기가 부여됩니다. 이러한 특성은 삶의 많은 영역에서 가칠가 있을 수 있지만 극단적으로 치우치면 스트레스와 불안을 유발할 수도 있습니다. 탁월함에 대한 열망보다 유연하고 수용적인 태도 사이에서 균형을 맞추는 방법을 배우면 이들의 일상생활에서 더 큰 평화와 행복을 찾는데 도움이 될 수 있습니다. 

 

결론적으로, 1유형은 완벽에 대한 열망과 삶의 질서와 구조에 대한 필요성이 특징을 가지고 있으며, 이들은 옳고 그름에 대한 강한 감각을 가지고 있습니다. 종종 자신과 다른 사람들에게 매우 비판적이지만 이러한 특성은 삶의 많은 영역에서 가치가 있을 수 있지만 극단적으로 치우치면 스트레스와 불안을 유발할 수 있습니다. 다른 사람을 대할 때 좀 더 유연하고 수용적인 태도로 대할 때 완벽주의적인 성향으로 인한 열망과의 균형을 맞추며 살아갈 수 있습니다. 

마치며..

사람들은 내 맘대로 바꿀 수 없습니다. 나 자신도 자신을 맘대로 바꾸는것은 어려운 일이니다. 좋은 의도가 어떤 때에는 자신의 욕심을 다른 사람들에게 강요하는 것일 수 있습니다. 무엇인가 개선하고 비판적인 이유의 깊은 내면의 자신이 상대방을 아끼고 사랑하는 것이라는 것을 생각하여야 합니다. 대부분의 사람들은 자신이 주고 싶은 것을 줄 때 상대방이 좋을 거라고 생각하지만 어쩌면 상대방은 싫은 것은 하지 않을 때 마음이 편안할 것입니다. 1유형이 보는 시선이 주위의 부족한 부분을 감지해 내는 능력을 가지긴 했지만 모든 사람들이 불편함을 겪고 힘들어하고 어려워하는 게 아니라 그냥 이대로가 좋을지도 모릅니다. 

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